Du pavadinimai masažų meniu skiriasi vos keliais žodžiais. Atrodytų, kad ir pati procedūra turėtų būti beveik tokia pati – vienu atveju tiesiog papildomai naudojamas aliejus.
Praktiškai skirtumas kur kas lengviau pajuntamas.
Per vieną procedūrą galite ramiai gulėti, kol masažuotojo rankos slysta oda. Per kitą liksite apsirengę, jūsų kojos ir rankos bus judinamos, kūnas tempiamas, o poziciją gali tekti keisti ne kartą.
Todėl prieš rezervuojant laiką verta žinoti, kokios patirties tą dieną norisi.
Tradiciniame masaže aliejaus gali visai nebūti
Tradicinis tajų masažas paprastai atliekamas be masažinio aliejaus. Žmogus lieka apsirengęs lengvais, judesių nevaržančiais drabužiais.
Čia didelę procedūros dalį sudaro spaudimas, kompresijos ir pasyvūs tempimai. Masažuotojas gali naudoti delnus, nykščius, dilbius, alkūnes, o atliekant kai kurias technikas – kitas kūno dalis.
Rankos ir kojos gali būti keliamos, lenkiamos, atsargiai tempiamos. Dėl to tradicinis variantas kartais primena pasyvaus tempimo treniruotę, tik pačiam pratimų atlikti nereikia.
Žmogui, kuris masažą įsivaizduoja kaip valandą ramaus gulėjimo, pirmas kartas gali būti netikėtas.
Aliejus pakeičia pačią masažo techniką
Aliejiniame masaže masažuotojo rankos gali lengvai slysti oda, todėl atsiranda ilgesni, vientisesni judesiai.
Čia žmogus paprastai nusirengia tiek, kiek reikia procedūrai, o nemasažuojamos kūno vietos pridengiamos rankšluosčiu ar kitu uždangalu.
Palyginti su tradiciniu variantu, mažiau dėmesio gali būti skiriama ryškiems pasyviems tempimams ir dažnam kūno padėties keitimui. Dėl to procedūra neretai jaučiama kaip ramesnė ir pasyvesnė.
Tačiau aliejus nereiškia, kad masažas privalo būti labai švelnus. Spaudimo stiprumas gali būti derinamas atskirai.
Tas pats pavadinimas „tajų“, bet skirtingas vakaro scenarijus
Renkantis tajų masažas gali skambėti kaip viena aiški procedūrų kategorija, tačiau verta perskaityti konkretų aprašymą ir pasižiūrėti, ar naudojamas aliejus bei kiek procedūroje numatyta tempimų.
Įsivaizduokime žmogų, kuris po darbo nori tiesiog atsigulti, užsimerkti ir kuo mažiau judėti. Jam masažas su aliejumi gali būti artimesnis tam, ką jis įsivaizduoja sakydamas „noriu atsipalaiduoti“.
Kitas žmogus visą savaitę sėdėjo prie kompiuterio ir dabar norėtų daugiau judesio bei tempimo pojūčio. Jam tradicinis variantas gali pasirodyti įdomesnis.
Čia nėra laimėtojo. Skiriasi pati procedūros patirtis.
Ką reikės apsirengti?
Tai vienas praktiškiausių skirtumų.
Tradiciniam masažui reikalingi laisvi drabužiai, kurie netrukdo sulenkti kelio, pakelti rankos ar atlikti tempimo. Kai kuriose vietose speciali apranga duodama prieš procedūrą.
Masažui su aliejumi laisvų kelnių nereikia, nes aliejus tepamas tiesiai ant odos. Kūnas procedūros metu pridengiamas, atidengiant masažuojamą vietą.
Jeigu mintis nusirengti masažui kelia diskomfortą, tradicinis variantas gali atrodyti paprastesnis. Jeigu nenorite būti judinami ir tempiami, situacija apsiverčia – aliejinis gali būti priimtinesnis.
Ar tradicinis variantas būtinai skaudės labiau?
Ne.
Tradicinis tajų masažas dėl spaudimo ir tempimų gali atrodyti intensyvesnis, tačiau tai nėra taisyklė, kad procedūra turi būti skausminga.
Žmogaus lankstumas, jautrumas ir komforto riba skiriasi. Vienam konkretus tempimas bus vos juntamas, kitam jis gali greitai tapti nemalonus.
Todėl nereikia bandyti parodyti, kiek daug galite ištverti.
Jeigu tempimas per stiprus arba spaudimas kelia skausmą, apie tai verta pasakyti masažuotojui. Tas pats galioja aliejiniam masažui – švelniau skambantis pavadinimas nereiškia, kad turite tylėti, jei spaudimas nepatogus.
Pirmą kartą pasirinkimą galima padaryti labai paprastai
Nebūtina skaityti masažo technikų istorijos ar bandyti išsiaiškinti visų jų niuansų.
Pakanka pagalvoti apie patį procesą.
Norite gulėti ir kuo mažiau keisti kūno padėtį? Masažas su aliejumi greičiausiai bus artimesnis šiam lūkesčiui.
Norite likti apsirengę ir neprieštaraujate, kad masažuotojas judintų bei temptų jūsų kūną? Galima žiūrėti į tradicinį variantą.
Dar verta pagalvoti, ką veiksite po procedūros. Po tradicinio masažo ant odos nelieka aliejaus, tad galima apsirengti ir eiti savais reikalais. Po aliejinio masažo gali norėtis dušo arba bent jau drabužių, kurių negaila šiek tiek sutepti likusiu aliejumi.
Apie traumas geriau pasakyti prieš tempimą
Tradiciniame masaže naudojami pasyvūs judesiai reiškia, kad masažuotojui reikėtų žinoti apie senas ar neseniai patirtas traumas, ribotą sąnarių judrumą ir skausmingas vietas.
Jeigu buvo operacija, rimta trauma ar turite sveikatos būklę, dėl kurios abejojate masažo tinkamumu, verta iš anksto pasitarti su gydytoju.
Masažo metu irgi nereikia laukti procedūros pabaigos, jei kuris nors judesys kelia aštrų skausmą.
Skirtumą lengviausia prisiminti per vieną detalę
Jeigu masažų meniu vėl pradės atrodyti painus, prisiminkite vieną paprastą skirtumą.
Tradiciniame tajų masaže jūs greičiausiai būsite judinami. Masaže su aliejumi masažuotojo rankos daugiau judės jūsų oda.
Žinoma, konkrečios technikos gali skirtis, todėl prieš rezervuojant verta perskaityti pasirinktos procedūros aprašymą.
Tačiau pirmam pasirinkimui tokio skirtumo dažniausiai pakanka. Vieną vakarą gali norėtis tempimų ir aktyvesnės procedūros, kitą – aliejaus, ramaus gulėjimo ir kuo mažiau judėjimo. Abu variantai gali vadintis tajų masažu, nors ant masažo stalo jų supainioti būtų gana sunku.
